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Método MSP
Módulo 1 - Início
- Boas Vindas!
- Apresentação do AUTOR
- Resumo das aulas
Módulo 2 - O CORPO
- Consciência Corporal - Aula 01
- Consciência corporal - Aula 02
- Tensão Corporal
- Postura Corporal Para Meditar
- Posição dos Olhos
Módulo 3 - A MENTE
- Confusão Mental
- Como Dominar a Mente
Módulo 4 - Ferramentas
- Chakras
- Ambiente indicado para meditação
- Respiração
- Exercício de respiração
- Avaliando minha evolução
Módulo 5 - A TÉCNICA
- A jornada até aqui
- A técnica crua
- Técnica completa guiada
Entenda o que você vai aprender
Meditação Profunda em Apenas Cinco Minutos.
Você anseia por paz interior e bem-estar, mas sente que o tempo é seu inimigo quando se trata de meditar. Não se preocupe, você não está sozinho nessa jornada.
O Método MSP é a resposta para sua busca por uma prática meditativa eficaz e eficiente.
Imagine poder mergulhar em uma meditação profunda, alinhando corpo e mente, tudo isso em apenas cinco minutos.
Com o Método MSP, você pode colher os mesmos benefícios que normalmente demandariam
30 a 50 minutos de meditação. Isso significa que, mesmo nos dias mais agitados, você pode encontrar um refúgio de tranquilidade em um curto espaço de tempo.
Desfrute de uma mente mais calma, um coração mais sereno e uma sensação duradoura de bem-estar, sem sacrificar horas preciosas do seu dia.
A transformação que você deseja para a sua vida está ao seu alcance, mesmo nos momentos mais corridos. Comece sua jornada para uma versão mais calma, centrada e realizada de si mesmo.
Comece agora e garanta seu acesso vitalício!
10 Benefícios
da Meditação
- Diminui o estresse
- Melhora o sono
- Controla a ansiedade
- Aumenta seu bem estar
- Aumenta sua concentração
- Acaba com a confusão mental
- Realinha sua energia vital
- Aumenta e melhora sua intuição
- Diminui dores crônicas
- Reduz sua insegurança
A meditação quebrará tudo que te bloqueia
Torne-se sua melhor versão!
A melhora da autoestima, o sono tranquilo, o relaxamento do corpo, a melhoria do seu estilo de vida, o autoconhecimento, a melhoria da inteligência emocional serão consequências desse trabalho a ser feito, se você seguir as práticas como eu detalhei, não há limites para a evolução do seu bem-estar.
Criador do MSP e do @MEDITE.COMIGO no tiktok
Thiago Detofol
Muito prazer, eu sou Thiago Detofol,
criador da página @medite.comigo no TIKTOK e do Método MSP,
Meditação Simples e Profunda!
Na minha busca por autoconhecimento bebi de muitas fontes, e esse método é fruto de todo conhecimento que aprendi e desenvolvi durante meus estudos.
Eu tenho organizado e experimentado esses conhecimentos para meditação há mais de 15 anos, e tenho praticado todos os dias. Através de cursos, livros, palestras, seminários, exercícios, lendo, praticando, errando, acertando, testando e buscando a melhor forma de entender como potencializar a prática, só após esse longo caminho percorrido pude chegar a este Método como resultado.
Agora, me sinto preparado para compartilhar a essência do que levei anos para aprender, te ensinando a meditação da forma mais simples e profunda.
CONTATO E SUPORTE
- Grupo exclusivo para alunos no telegram, onde poderá tirar dúvidas e ter contato com outros alunos.
- Você também poderá entrar em contato comigo via inbox pelo
Instagram @meditecomigo5minutos ou Tiktok @medite.comigo.
Meditação é Felicidade
Evolução infinita!
A técnica é simples e objetiva, mas fazer certo exige uma dedicação prazerosa, quanto mais você se conhecer, mais terá vontade de meditar, e quanto mais meditar, mais fácil será de silenciar sua mente, e quanto mais silenciar a mente, melhor serão seus pensamentos, e quanto melhor forem seus pensamentos, melhor serão suas ações, quanto melhor forem suas ações, melhor serão seus hábitos, quanto melhor forem seus hábitos, melhor será a sua vida, quanto melhor for a sua vida, mais realizações e mais felicidade!
Meu compromisso é com você!
Sem posições complicadas e sem exercícios exagerados. Trabalhando o essencial de forma profunda.
Eu irei te guiar em todas as áreas necessárias para que você seja capaz de lidar com os truques da sua mente e consiga manter seu foco intenso na prática meditativa.
